Уход AM/PM
Комбинированная — Кожа
Главные принципы ухода
- Универсальная база на всё лицо + точечная работа с проблемными зонами
- Балансирующее очищение — не сушит щёки, не оставляет жира в Т-зоне
- Ниацинамид — ваш универсальный ингредиент
- Разные кремы на разные зоны (для сухо-комбинированной)
- BHA точечно в Т-зону, AHA или PHA — на всё лицо
Утренний уход (AM)
Шаг 1. Очищение
Балансирующий гель или мягкая пенка с pH 5.5. Без SLS, без сильных кислот.
Шаг 2. Тоник
С ниацинамидом и гиалуроновой кислотой. Универсальный.
Шаг 3. Сыворотка
Ниацинамид 5-10% — главный универсальный актив для комбинированной кожи. Регулирует себум в Т-зоне и не пересушивает щёки.
Шаг 4. Зональный крем
На щёки — увлажняющий крем средней плотности. На Т-зону — гель или флюид. Если лень две банки — взять универсальный гель-крем.
Шаг 5. SPF
Лёгкий флюид с матирующим эффектом, минимум SPF 30. Минеральные SPF часто комфортнее.
Вечерний уход (PM)
Шаг 1. Гидрофильное масло
Снимает SPF и макияж со всех зон.
Шаг 2. Пенка
Балансирующая, без сульфатов.
Шаг 3. Тоник с активами
BHA (салициловая 1-2%) — на Т-зону 3-4 раза в неделю. На щёки — увлажняющий тоник.
Шаг 4. Активные сыворотки
Ретинол (0.3-0.5%) — 2-3 раза в неделю на всё лицо. В другие дни — пептиды, ниацинамид, или лёгкие AHA.
Шаг 5. Зональные кремы
Т-зона — лёгкий гель. Щёки — питательный крем с керамидами и скваланом. Раз в неделю — на всё лицо более питательный крем.
Дополнительные процедуры
- Маски с глиной — только в Т-зону, 1 раз в неделю
- Увлажняющие маски — на щёки или всё лицо, 2 раза в неделю
- Пилинги: AHA для всего лица, BHA — точечно для Т-зоны
- Профессиональная чистка в Т-зоне 1 раз в 1-2 месяца
Конкретные средства (вроде этих)
Комбинированной коже подходят балансирующие линейки. Универсальная база — La Roche-Posay Toleriane или Effaclar H, плюс точечно BHA-тоник на Т-зону.
Базовый набор для комбинированной кожи
- Очищение универсальное — La Roche-Posay Effaclar H, Cosrx Low pH Good Morning Gel Cleanser, CeraVe Foaming Facial Cleanser
- BHA-тоник на Т-зону — Paula's Choice 2% BHA Liquid (точечно), Cosrx BHA Blackhead Power Liquid
- Универсальная сыворотка — The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%, Vichy Mineral 89
- Крем на щёки — CeraVe Moisturizing Cream, La Roche-Posay Toleriane Double Repair
- Гель на Т-зону — La Roche-Posay Effaclar Mat, Bioderma Sebium Hydra
- Глина точечно — Innisfree Super Volcanic Pore Clay Mask — только в зону пор
- Универсальный SPF — La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 Fluid, Heliocare 360°
«Комбинированная кожа — это про логистику: каждое утро вы решаете, что нужно вашему лицу сегодня. Зимой больше питания на щёки, летом больше регуляции в Т-зоне. Никакого «купил и забыл».»
Узнайте свой результат
Загрузите фото — ИИ за 10 секунд даст персональные рекомендации.
Перейти к сервису